اليكم سبب التوتر والاكتئاب وهذه طريقة علاجه
حدد علماء الأعصاب مستقبلات دماغية مرتبطة بالاكتئاب والقلق ودرسوا بنيتها بالتفصيل، ثم أظهروا، في تجارب أجريت على الفئران، أن حجب هذا المستقبل يخفف من التوتر المزمن والاكتئاب. وبحسب ما نشرته مجلة العلوم “ساينز”، اكتشف علماء من معهد سكريبس للأبحاث في…
بالفيديو | كيف نميّز بين الإصابة بكورونا والإنفلونزا الموسمية؟
لم ينجح العالم حتى الآن بالقضاء على فيروس كوفيد-19 رغم مرور وقت طويل على ظهوره الأول، لا سيما مع تفشي المرض أكثر بسبب السلالات والمتحورات التي تصعّب المهمة على العلماء والخبراء، على الرغم من إنتاج اللقاحات. وبسبب استمرار انتشار الفيروس…
النوم أكثر من 6 ساعات ونصف يومياً يسبب تدهوراً عقلياً
يُعدّ النوم الجيد ليلاً أمراً مهماً لأسباب عديدة، لأنه يساعد الجسم على إصلاح نفسه، ويرتبط بصحة عقلية أفضل وتقليل أخطار الإصابة بالعديد من الاعتلالات الصحية؛ بما في ذلك أمراض القلب والسكري. وقد ثبت أيضاً أن عدم الحصول على قسط كافٍ…
العلماء يكتشفون الجزء من الدماغ الذي قد يجعل الفرد مريضا!
وجدت دراسة جديدة أن الباحثين يعتقدون أنهم اكتشفوا الجزء من الدماغ الذي يمكن أن يجعل الشخص مريضا عن طريق تخزين واسترجاع نوبات من أمراض سابقة. وأظهرت النتائج، التي قادتها مجموعة من العلماء في معهد Technion الإسرائيلي للتكنولوجيا، أن القشرة المزمنة…
كيف تخسر الوزن أثناء ساعات نومك؟ إليك 5 طرق مجربة
حتى أثناء استراحة أجسامنا، فإن الأعضاء وأجهزة الجسم لا تتوقف عن العمل، ويستهلك عملها سعرات حرارية عند اتباع أنظمة غذائية لإنقاص الوزن، يصبح الميزان رفيقا دائما على مدار اليوم، بالرغم من نصائح الأطباء بعدم قياس الوزن طيلة الوقت وكل يوم،…
أدلة جديدة…هل يكفي تنظيف أسنانك لمدة دقيقتين في كل مرة؟
“يعلم الكثيرون بوجوب تنظيف الأسنان مرتين في اليوم، ولمدة دقيقتين على الأقل في كل مرة، للحفاظ على صحة الأسنان والفم. ويبالغ البعض في تقدير المدة التي يستغرقها تنظيف الأسنان، ومع ذلك، هناك بعض الأدلة على أنه حتى دقيقتين من تنظيف…
وجبة خفيفة ولذيذة يمكنها ‘تجويع السرطان’ وتقليل المخاطر
سلط المعهد الوطني للسرطان (NCI) الضوء على أن معدل الإصابة بالسرطان ينمو من 350 حالة لكل 100 ألف بين الفئة العمرية 45 إلى 49 لأكثر من ألف لكل 100 ألف في الفئات العمرية 60 وما فوق. وكشف الدكتور ويليام لي،…
قد تشير للجوع أو الهضم لكنها أيضاً تكشف مشاكل المعدة.. 5 أسباب لأصوات البطن المزعجة
تُعد ظاهرة قرقرة المعدة أو أصوات البطن المعروفة علمياً باسم borborygmi، أمراً طبيعياً تماماً ويمكن لأي شخص أن يختبرها خلال جميع فترات الحياة. وهي حالة إما ترتبط بالجوع أو الهضم البطيء أو غير الكامل، أو بسبب استهلاك بعض الأطعمة التي…
‘علاج حلو’ يمكنه تعزيز صحة الدماغ بعد ساعتين من تناوله
يحاول الباحثون جاهدين لإيجاد طرق لدرء تدهور الدماغ التدريجي من خلال تعزيز الوظيفة المعرفية. ويعد الخرف أحد أكثر الأمراض تدميرا، وهو مصطلح عام لمجموعة من الأعراض المرتبطة بالتدهور التدريجي للدماغ. وعلى الرغم من أن العلاقة بين النظام الغذائي وتدهور الدماغ…
كيف تؤثر القهوة على النساء؟… دراسة تكشف تأثيرات مهمة للكافيين
تحتوي القهوة على بعض العناصر الغذائية المفيدة للصحة، فهي مصدر جيد للفيتامينات والمعادن، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة، وتنقسم آراء الأطباء حول ما إذا كانت فوائد القهوة تفوق سلبياتها أم العكس. ووفقا لموقع “ميديك فوريوم”، تؤكد الدراسات وجود العديد من…