هل للسكري أضرار على القلب؟
(صحتي) يتمتع السكر بسمعة سيئة عندما يتعلق الأمر بصحة القلب والأوعية الدموية. فالسكر يتواجد بشكل طبيعي في جميع الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، مثل الفواكه والخضروات والحبوب، ومنتجات الألبان ما يعتبر إمدادًا ثابتًا من الطاقة للخلايا. إلّا أن ما يشكّل…
ما هو أفضل وقت لتناول الفواكه للحصول على الطاقة؟
(24) لا شك أن تناول الفواكه أمر ضروري للحصول على الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان، كما أنها مصدر هام للطاقة اللازمة لعمل كافة الأجهزة والأعضاء في الجسم. ويتساءل البعض إذا كان هناك وقت مناسب لتناول الفواكه، بهدف الحصول…
لصحة قلبك ابتعد عن المكملات الغذائية!
(عربي 21) كشفت دراسة حديثة أنّ زيت السمك والأوميغا 3 لا يفعلان سوى القليل لمساعدة القلب داعية إلى تناول الخضار بدلاً منها. ودرس الباحثون نتائج تجارب شارك فيها أكثر من 100 ألف شخص في أنحاء مختلفة من العالم، وفشلت تلك…
هذا هو سبب الوزن الزائد!
(روسيا اليوم) يؤدي الإكثار من الأطعمة الدهنية وليس الكربوهيدرات إلى زيادة الوزن، بحسب دراسة صينية جديدة. وقامت الدراسة على تقديم مجموعه 30 حمية مختلفة للفئران على مدى 3 أشهر، أي ما يعادل 9 سنوات للبشر. وتم إجراء أكثر من 100…
تجنبي العمل ليلاً.. والسبب؟
حذّرت دراسة أجراها باحثون من مركز السرطان التابع لجامعة سيتشوان الصينية، من أنّ “عمل النساء في الدوام الليلي يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطانات الثدي، والجلد، والمعِدة، والأمعاء”. وحلّلَ الباحثون آثارَ عمل السيّدات ليلاً على خطر إصابتهنّ بالسرطانات المتنوّعة، وأجروا تحليلاً…
ماذا يحصل لجسمك عند تناولك البطيخ يومياً؟
(مصرواي) يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية التي تُشعرك بالإنتعاش والحيوية، كما أنه يعمل على مد الجسم بالمياه، وغني بالألياف التي تمنحك الشعور بالشبع. بالرغم من ذلك، هناك بعض الفوائد الصحية التي ربما لا تعرفها عند تناولك للبطيخ يوميًا، بحسب ما…
ما الفرق بين ضربة الشمس والضربة الحرارية؟
(24) تندرج ضربة الشمس والضربة الحرارية ضمن المتاعب الشائعة خلال فصل الصيف بسبب أشعة الشمس الساطعة وارتفاع درجة الحرارة والرطوبة العالية. فما الفرق بينهما وكيف يمكن التعامل معهما؟ وللإجابة على هذا السؤال، قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض الجلدية إن ضربة…
طبيب لم يغسل يديه بالصابون منذ 20 عامًا.. لهذا السبب!
(العربي الجديد) أكد طبيب بريطاني لم يغسل يديه بالصابون منذ أكثر من 20 عامًا أن المنظفات تؤذي الجلد، ونصح بالابتعاد عن الشامبو وهلام الاستحمام، واستخدام المطريات لتنظيف الجسد وخاصة عندما يتعلق الأمر باستحمام الأطفال حديثي الولادة. وأشار الطبيب جورج مونكريف…
لن تمنعي طفلك من أكل الكاتشب بعد اليوم !
المصدر : msn من أكثر الصلصات إستخداماً في العالم إنها صلصة الطماطم المعروفة بالكاتشب. يعشقها الأطفال كثيراً ويكثرون من تناولها وبالتأكيد الكبار أيضاً، ولطالما منعن الأمهات أطفالهن منها. لكن هل خطر في بالك يوماً أن هذه الصلصة كانت تباع في…
الأدوية النفسية.. مفيدة أم ضارة؟
(24) تعد الأدوية النفسية من العلاجات المثيرة للجدل؛ فعلى الرغم من أنها تساعد في علاج أمراض نفسية خطيرة كالاكتئاب والشيزوفرينيا والوسواس القهري، إلا أنها لا تخلو من الآثار السلبية كزيادة الوزن والإدمان. ولتحقيق النتيجة المرجوة ينبغي أن يكون العلاج بالأدوية…