ما المطلوب لخفض دهون الفخذَين؟
(سينتيا عواد – الجمهورية) صحيح أنه يمكن خفض مجموع دهون الجسم من خلال الأكل الصحّي والرياضة المنتظمة، لكنّ الجسم لا يعلم أين يحرق الدهون. بغضّ النظر عن مكان وجود الدهون في الجسم، فإنّ نسبتها ستقلّ، ومن المعلوم أنها منتشرة في…
تحذير.. ضعف النّظر يؤثّر على صحّتكم العقلية!
(سكاي نيوز) كشفت دراسة طبية حديثة أنّ سلامة البصر تؤثّر بشكل كبير على الصحة العقلية للإنسان، وهو ما ينذر من يعاني تراجعاً في مستوى الرؤية، بمزيد من المتاعب في مراحل العمر المتقدمة. وأوضحت الدراسة التي أجريت في مدرسة الطب بجامعة…
تجنب العبث بهذه الأنواع الخمسة من البثور
(24) من الطبيعي أن يكون مشهد البثور والثآليل في الوجه أمر غير مرغوب به لدى الجميع، بسبب منظرها البشع الذي يشوه الوجه والبشرة ويعطي منظراً غير محبب. غير أن العبث بهذه البثور ومحاولة إزالتها عبر الضغط عليها قد يكون مؤذياً…
خبراء يشيدون بالرجيم الاسكندنافي
تشيد “منظَّمة الصحَّة العالميَّة” بالـ “رجيم” الاسكندنافي، العائدة أصوله إلى الفايكنج حسب المؤرِّخين، وتعدُّه وسيلة وقائيَّة من الأمراض. ويمدح خبراء التغذية بدورهم هذا الـ”رجيم” لمحتواه العالي من الألياف. قوام الرجيم الاسكندنافي، أطعمة شمال أوروبا التقليديَّة، ولا سيَّما الأسماك والحبوب والخضراوات…
فوائد لريجيم الماء.. تعرّفوا اليها!
(فوشيا) المقصود بـ”ريجيم الماء” هو عدم شرب غير الماء لمدة 30 يوماً. وفي تفاصيل، ستشربون يومياً ما بين 8-10 أكواب من الماء من دون تغيير في نظامكم الغذائي اليومي، في إشارةٍ إلى فوائده السبع التالية: تعزيز الإبداع العقلي حيث إنّ…
إحذروا.. الجلوس لفترة طويلة يسبب مجموعة أمراض خطيرة!
(روسيا اليوم) كشفت نتائج دراسة علمية أجراها علماء الجمعية الأميركية للأمراض السرطانية، أن البقاء لفترة طويلة في وضعية الجلوس أمر خطير للغاية. وتشير نتائج الدراسة إلى وجود علاقة بين انخفاض النشاط الحركي وخطر الموت بسبب مجموعة من الأمراض. فقد أثبت…
7 عادات يومية تسبب لك الانتفاخ
المصدر : ويب طب يعتبر الانتفاخ أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لاضطرابات الجهاز الهضمي الخطيرة، مثل متلازمة القولون العصبي (IBS). كما أنه من الامور الشائعة التي يعاني منها الكثيرون نتيجة لعادات سيئة وأسلوب حياة صحي. تعرف على العادات اليومية التي تسبب…
حلول سحرية للقضاء على آلام الصداع
(سبوتنيك) ينصح أطباء باتباع 4 حلول سحرية وفي متناول الجميع، لتخفيف آلام الصداع، الذي لم يتوصل العالم حتى الآن إلى أسبابه، وحلول جذرية للقضاء عليه، وفقا لموقع “ميديكال دايلي”: 1- لا للعلكة أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يمضغون العلكة، (عادة…
العلماء يكشفون أحد الأسباب الرئيسية لتطور مرض السكري
المصدر : روسيا اليوم أفادت دراسة منشورة في مجلة Lancet Planetary Health بأن الزيادة السريعة في عدد المصابين بمرض السكري في العالم قد ترتبط ليس فقط بالسمنة، بل وأيضا بتلوث الهواء الجوي. ويقول زياد العلي من جامعة واشنطن في سانت…
تشقق اليدين.. كيف تتخلّصين منه؟
(صحتي) تعاني الكثير من السيدات من تشقّق اليدين بسبب الأعمال المنزلية واستخدام أدوات التنظيف. ويرجع هذا التشقق إلى تدني رطوبة البشرة، فتصبح جافّة ومتشققة، فتشعر المرأة بخشونة يديها، الجفاف، الاحمرار، التقشر، الحساسية والألم، وقد تتطور إلى جروح سطحية بطول اليدين….