هذا النوع من المكسرات سيساعدك في تخفيف الوزن..اليكم ما هو!
كشفت “دراسة” حديثة أن تناول اللوز يمكن أن يساعد الناس على تخفيف أوزانهم. ووجد الباحثون أن تناول 30-50 غراما من اللوز يساعد في تقليل الشهية. وبحسب الدراسة، فإن أولئك الذين تناولوا اللوز بدلاً من وجبة خفيفة من الكربوهيدرات قللوا ما…
لا تستهينوا بالمكسّرات.. إليكم فوائدها المذهلة!
المكسّرات هي من بين الأطعمة الصحية التي توفّر الكثير من الفوائد الصحية المذهلة، وهي شهية ومتنوعة في الشكل والطعم. وذكر موقع “كل يوم معلومة طبية”، نقلاً عن موقع “healthline” الطبي فوائد المكسّرات المختلفة. فوائد المكسرات على الرغم من كون المكسرات…