تشعر بالصداع والتعب طوال ساعات الصيام؟ إليك بعض النصائح للحفاظ على طاقة جسمك
قد يظن البعض أنَّ شعور التعب الذي يشعر به الصائمون خلال شهر رمضان، أمرٌ طبيعي بسبب نقص طاقة أجسامهم، وأيضاً بسبب ساعات الصيام الطويلة المترافقة مع درجات حرارة مرتفعة، لاسيما في الدول العربية. إلا أنّ هذا الظن خاطئ بكل تأكيد،…
الصداع في الأيام الأولى من رمضان وأسرع طرق التخلص منه
يعتبر الصداع في الايام الاولى من رمضان من المشاكل التي يواجهها عدد كبير من الاشخاص مع الانتقال من مرحلة الحياة الاعتيادية الى مرحلة الصوم. وهذا يمكن ان ينتج عن بعض الاسباب والعوامل والتغييرات التي تترافق مع بدء الصوم. ومن المهم…
صُداع الصّباح.. هذه أسبابه وكيفية التخلّص منه
يُعاني الكثير من الأشخاص من الصُّداع فور الاستيقاظ، وهي حالة شائعة. تعرفوا الى أسباب إصابتكم بالصداع الصباحي وكيفية التخلُّص منه، وفق صحيفة “ذا صن” البريطانية. يبدأ الصداع الصباحي عادةً بين الساعة 4 و9 صباحًا، وقد يُقاطع نومكم أحيانًا، كما يمكن…