لا تطهوا السبانخ أبداً.. إليكم أفضل طريقة لأكلها
المصدر : أخبار الآن كيف تعدون السبانخ ؟ تضعونه في الفطائر ،أم تتناولونه مطهواً مع الأرز واللحم ،أم قد تفضلون تناوله بالخبز .. كل هذه الطرق المتداولة قد لا تكون أفضل طريقة لتناول السبانخ فقد أظهرت دراسة سويدية حديثة أن…