ما رأيك ان تصبح قادرا على تذكر أحلامك عند الاستيقاظ؟

بناء على دراسة جديدة من جامعة أديلايد الأسترالية، فإن تناول فيتامين B6 بنسب عالية سيجعلك قادرا على تذكر أحلامك.

أجريت الدراسة على 100 شخص، نصفهم أعطي 240 ملغ من فيتامين ب6 قبل موعد النوم مباشرة ولمدة 5 أيام متتالية، بينما أعطي النصف الآخر دواء وهميا.

وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين تناولوا فيتامين ب6 استطاعوا تذكر أحلامهم أكثر بنسبة 64.1% وأفادوا بأنهم حصلوا على نوعية نوم أفضل وتعب أقل عند الاستيقاظ.

وبحسب القائمين على الدراسة فإن الانسان يقضي ما يقارب 6 سنوات من حياته وهو يحلم، ولو تم التوصل الى طريقة للتحكم بالأحلام فمن الممكن استخدامها للتغلب على الكوابيس ومعالجة الرهاب.